Blog de Gero: Reflexiones, mindfulness, Reiki y meditación
Un espacio para compartir, reflexionar y sanar.
Explora tu luz interior, transforma tu mundo. Palabras que sanan, caminos que despiertan.
En este blog encontrarás reflexiones, prácticas y enseñanzas para reconectar con tu esencia. Aquí comparto experiencias, conocimientos y herramientas que te ayudarán a mirar hacia dentro, liberar bloqueos emocionales y despertar tu propia luz interior.
Hablaremos de Reiki, Mindfulness, arquetipos, energía, cuerpo y alma, pero sobre todo, de cómo transformar la vida desde la raíz: con presencia, amor y coherencia.
Mi intención no es enseñar desde la teoría, sino acompañar desde la experiencia y compartir lo que he aprendido tras años de práctica, formación y contacto real con personas en distintos procesos de vida.
Este es un espacio para aprender, recordar y sanar. Si sientes que estás en un proceso de cambio o simplemente quieres vivir con más consciencia, estás en el lugar adecuado. 🌿✨
“La luz que buscas ya habita en ti.”
— Gero Loira
Cuestionario de resilencia: tu fortaleza interior
El cuestionario de resiliencia es una herramienta poderosa para descubrir tu fortaleza interior y comprender cómo afrontas la adversidad. Este cuestionario de resiliencia te permite evaluar tu nivel actual y abrir la puerta a un camino de crecimiento emocional, mental…
Diálogo socrático en logoterapia – Gero Loira
Diálogo socrático en logoterapia: una guía práctica para descubrir sentido “Cuando cambias la pregunta, cambia tu vida.” — Gero Loira 🌿 En logoterapia, el diálogo socrático es mucho más que una conversación profunda. Es una forma de acompañamiento en la que, a través…
Meditación del perdón 🪷 el camino hacia la libertad interior
En este artículo exploramos cómo la meditación del perdón une atención plena, compasión y sentido vital, y cómo puede integrarse de manera práctica en tu vida diaria o en un proceso terapéutico. Perdonar no es olvidar ni justificar. Es liberarse del peso del…
Cuento Zen: El Jardín y la Lección del Pie 🌿
🌱 Introducción al cuento Zen El jardín y la lección del pieEl Cuento Zen El Jardín y la Lección del Pie es un relato que nos invita a recordar algo esencial que la vida moderna tiende a olvidar: nuestra conexión inseparable con la Madre Tierra.A través del diálogo…
Reflexión personal sobre la logoterapia para sanar desde el sentido
Identidad y autoimagen “Si los hombres no pueden hacer que la historia tenga sentido, siempre pueden actuar para que su propia historia lo tenga.” — Albert Camus 🌿 Es fácil caer en la creencia errónea —por lo menos para mí a priori— de que el sentido de vida debe ser…
Meditación de la mañana 🪷 cómo empezar el día con energía y consciencia
Cada amanecer nos ofrece la oportunidad de empezar de nuevo. Pero la mayoría de las veces abrimos los ojos y el pensamiento ya corre más rápido que la luz: Planes, tareas, pendientes, mensajes. Antes incluso de respirar con calma, ya hemos entrado en la corriente del…
El comienzo del cambio interior: Cuento zen
🌱 Introducción al cuento Zen El comienzo del cambio interiorEl Cuento Zen El Comienzo del Cambio Interior nos invita a mirar la vida desde una nueva perspectiva: la del renacimiento continuo.Este relato, protagonizado por un maestro y su discípulo, enseña que cada…
Tonglen para uno mismo 💠 Meditación budista: Transformar el sufrimiento en compasión
El Tonglen para uno mismo es un acto de amor profundo: respirar el dolor y devolvernos luz.Cada inhalación se convierte en un abrazo, y cada exhalación, en una ofrenda de paz.Una práctica milenaria que nos enseña que la compasión también comienza por nosotros. A…
La gota y el río: cuento zen sobre el desapego y la transformación
Introducción.Un relato que nos recuerda que el final de una etapa no es una pérdida, sino una forma de renacer. Encuentra serenidad en los finales y aprende a fluir como el río. El cuento: la enseñanza del río.Un monje joven se acercó a su maestro con el ceño…
¿Por qué no puedes relajarte? | Mindfulness sin forzar
¿Por qué no puedes “relajarte” aunque te lo propongas?“Tienes que relajarte”.“Tienes que soltar”.“Haz meditación, va genial”. 🌿✨ ¿Te suenan estas frases? A muchas personas les generan más presión que alivio.Y no es casualidad. En un mundo que vive acelerado, donde…